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Les conseils de base pour les surfeurs débutants

Les conseils de base pour les surfeurs débutants
admin 01/15/20 10:24 AM

Commençons. Le surf n'est pas la chose la plus facile à apprendre, mais c'est loin d'être un sport compliqué. Vous pouvez apprendre à devenir surfeur en quelques jours. Les erreurs les plus courantes chez les débutants sont liées au rame, au lever, au choix des vagues, au canard, aux priorités et à la position des pieds sur la planche de surf.

C'est pourquoi la surféthique est un document incontournable. Si vous vous apprêtez à surfer pour la première fois, lire des livres d'introduction et regarder des vidéos est également un bon conseil. Nourrissez votre cerveau afin qu'il puisse dire à votre corps quoi faire. En d'autres termes, visualisez vos prochains mouvements.
Jetez un œil à quelques conseils de base pour les débutants en surf:

  1. Obtenez une planche de surf pour débutants grande et large - plus de flottaison, plus de stabilité ;
  2. Ne jamais surfer seul. Invitez des amis ou visitez une école de surf ;
  3. Ne surfez pas sur un shore break ;
  4. Choisissez une plage adaptée aux débutants en surf ;
  5. Faites vos débuts dans des conditions de petites vagues ;
  6. Regardez comment les vagues déferlent avant d'entrer dans l'eau ;
  7. Warm up – stretching helps protect you from injuries;
  8. Éloignez-vous des autres surfeurs intermédiaires et avancés, ainsi que des nageurs ;
  9. Portez toujours un cordon de surf ;
  10. Asseyez-vous sur la planche de surf;
  11. Allongez-vous sur la planche de surf, bien centré et équilibré;
  12. Gardez vos jambes ensemble avec vos pieds hors de l'eau;
  13. Pagayez de manière constante et rythmique, avec la poitrine relevée et le bas du dos cambré;
  14. Évitez de piquer le nez (plongée du nez) ou de vous enliser ;
  15. Commencez par attraper 20 vagues blanches, puis passez à de petites vagues déferlantes ;
  16. Lorsque la vague vous prend par derrière, redressez-vous rapidement, en gardant vos pieds écartés à la largeur des épaules ;
  17. Pliez les genoux pour absorber les chocs ;
  18. Besoin d'abandonner ? Sautez loin de votre planche et protégez votre tête avec vos bras ;
  19. Rappelez-vous : les wipeouts font partie du jeu ;
  20. Vous vous sentez fatigué ? Retournez à la plage en position allongée.


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